惊蛰前后，遇到这5种水果别手软，滋润防“春燥”好吃营养还不贵

平地一声惊雷起，万物冬日睡醒来！这句话形容的就是24节气中的惊蛰！可以说，惊蛰这个节气，非常形象地演绎了春处的各种现象，比如：草木发芽，各种小动物也开始逐渐地活跃了起来。无论走到哪里都是花儿竞相绽放，桃红李白，莺莺燕燕，一片生机盎然的模样！

惊蛰虽然是春暖花开的时节，但温度上升，气候也会干燥许多。而适量的补充一些水果，即可增加各种营养元素的补充，又能加强水分的摄入，尤其是多吃水果可以帮助我们滋润防“春燥”，可谓是一举三得！所以，下面就给大家分享5种惊蛰前后可以吃的水果，遇到一定别手软，不仅好吃营养，关键都还不贵哦！

番石榴

每年的十月到来年的三月是吃番石榴的最佳时期，同时也是番石榴大量上市的时间。因为，番石榴过了3月份口感就会苦涩，味道也没有那么的甜美了！

而3月份的凡士林，吃起来不仅甘甜多汁，其入口后果肉还非常的柔滑，尤其是它的果心较少，而且还没有籽，最重要的是番石榴营养丰富，被誉为是“营养银行”，但它的热量却比苹果还要少38%！对于三月不减肥四月徒伤悲的朋友来说，番石榴是不错的低热量美味水果哦！

番石榴的吃法：番石榴由于本身的滋味属于甘甜的，所以，现在很多朋友喜欢先将番石榴洗净切片后，撒上酸梅粉一起吃，这种感觉真的非常棒！入口后既有番石榴本身的清香甘甜，又有酸梅粉的酸爽，口感可以说更加的丰富了！喜欢的朋友建议试试，很美味哦！

菠萝

菠萝酸甜可口，清脆多汁，尤其是好吃的同时，价格也不贵！唯一需要注意的是：在吃菠萝之前，最好先用盐水浸泡10分钟，这样可以把菠萝中含有的刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶浸泡出来，这样就可以放心的享受美味了！

小贴士：菠萝和凤梨属于同一种水果！只是品种不同而已，就像蛇果与红富士一样，都是苹果！仅仅是口感和外观有所不同罢了！

草莓

草莓是春天的应季水果，它成熟的时间是每年的二月至五月！众所周知，草莓不仅甜美多汁，营养也丰富，深受人们的喜欢！但是问题也来了，草莓娇嫩，只要稍微磕碰一下，就会弄伤果肉，那么怎样清洗才能洗得干净，还能保持草莓的完整性呢？

首先，将盆中倒入清水，再倒入2勺白醋，最后放入草莓。注意，草莓不要放得太多，两手端着盆轻轻地左右晃动。之所以要这样洗草莓，一是醋水可以清除草莓上的虫类以及农药的残留，二是轻微的晃动，可以将草莓上的泥沙清洗得更加干净，却还不会弄伤果肉。

樱桃

樱桃素有开春第一果的美誉！尤其是樱桃成熟时，老远就能闻到一股淡淡的清香，关键樱桃好吃啊，口感是甜中带酸，回味也是香气浓郁！

唐代诗人郑谷增写到：

惊飞失势粉墙高，好个声音好羽毛。

小婢不须催柘弹，且从枝上吃樱桃。

说的就是樱桃成熟时，从樱桃树枝上，采摘樱桃吃的场景！

在老于这里，每年樱桃成熟的时候，都会有樱桃节。也会像古诗中说的那样，所有人都是自己从树上采摘樱桃吃，摘下满满一手，一把塞到嘴里，然后利用舌头、牙齿，把果核与果肉分离，最后像机关枪一样，吐出所有的果核，这种感觉非常过瘾！尤其是你看樱桃林里，到处都是这样的朋友，看谁一次吐的果核多！

丑橘

丑橘也叫做不知火，意思是吃多了也不会上火！由于上市的时间恰好是每年的3月左右，所以，惊蛰前后正好是吃丑橘的最佳时间段！丑橘营养丰富，尤其是它富含人体所需的营养成分和微量元素，初春吃非常适合！

其次，丑橘被誉为“水果中的鱼子酱”！它不仅果皮非常容易剥，且里面的果粒也是非常的饱满，尤其是一口吃在嘴里，用牙齿轻轻地一咬，感觉就像是在吃鱼子酱一样，满嘴瞬间都是迸发出来的果汁！

以上就是今天和大家分享关于惊蛰前后可以吃的水果！随着季节的转变，我们不仅仅只从衣装上进行加减，在饮食上也应该顺其自然！如果这篇文章对你有帮助，请你转发一下，让更多的朋友知道！最后，感谢你的观看，谢谢！