​一般来说科学的洗澡顺序应该是，洗澡的正确方法和洗澡顺序？

一般来说科学的洗澡顺序应该是，洗澡的正确方法和洗澡顺序？

洗澡的正确方法和洗澡顺序

1、洗澡的正确方法是先洗头发，后洗身体。

2、先用洗发水将头发清洗干净，涂抹上护发素后，将身体打湿，把沐浴乳揉搓出泡沫后涂抹全身，按摩片刻后用清水冲洗干净，再将头发冲洗干净，擦干全身即可。

3、搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

4、值得留意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；

5、而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风优秀。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

洗头洗澡洗脸的顺序

应该是先洗脸、洗头(用上护发素)、接下来是清洁身体、最后一步再洗一遍头发；

因为工作一天下来脸上还是比较油的，进到浴室首先是把脸清洗干净，可以使用适合自己肤质的洗面奶进行清洁；然后洗头，洗好后用上护发素，用毛巾包好，因为洗澡??的时候浴室有很多水蒸汽，这个时候就等于给头发做了一次护理，接下来就可以用沐浴露洗身体了，洗好之后，最后一步就是把用了护发素的头发再冲洗一遍，这样一次香喷喷的沐浴就大功告成啦?

洗澡吃饭午睡顺序

应该是先吃完饭休息一会在洗个澡然后在午睡一会。

一定要先洗头后再洗澡吗

　先洗澡。因为先洗头会使血液集中到头部，容易产生脑袋晕眩的效果。洗澡的水温要控制在38~41℃之间。而且洗澡和洗头有益于身心健康，它不但可以清理干净身上的皮脂、灰尘、汗液和细菌，还可以促进血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量。

洗澡的正确顺序是：洗脸、洗身、洗头。当皮肤接触到热水后，毛孔会迅速扩张先洗脸，可以避免脸部的毛孔被灰尘入侵，造成阻塞。

洗澡先冲头部还是身体洗澡有讲究吗

洗澡本来是一件轻松快乐的事情。但网上有流言传，洗澡不要先洗头，否则容易引发猝死。这个说法就夸张了。从专业上来说，不论是先洗哪儿，对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异。

先洗身体还是先洗头？

真相

看个人习惯！

网上还流传正确洗澡顺序是：洗脸，洗身，再洗头。其实洗澡只要控制好温度和时间即可。

最好的洗澡温度就是自己感觉不冷不烫、适合自己的温度即可。

平时洗澡时间也不宜太长，理论上来说，一般洗个澡15 分钟左右即可。

洗澡全套流程

洗澡的好处是有很多的，就从个人卫生的角度来说，也应该勤洗澡。就是为了将皮肤上的油脂、皮屑等清洗干净。除此之外，洗澡还有更多的好处。比如促进血液循环、神清气爽、舒缓压力、治疗消化不良、治疗便秘等，而很多人不懂洗澡的正确顺序，对身体造成了一些伤害，而自己不知道。

那么咋样洗澡更健康呢?正确洗澡的顺序如下：

1、洗脸

要把洗脸放在第一，因为当人进入淋浴房后，热水一开，浴室就会充满蒸汽，这时会迫使人体的毛孔扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，一天下来堆积在脸上的脏东西，就会趁虚而入，潜入你的毛孔。

在经过一天的户外活动后，这时你的脸部会有很多脏东西在积累着，如果没有得到及时的清理，这些脏东西有可能会随着毛孔的扩张而深入到自己的皮肤深处，如果长此以往，堵塞毛孔的脏东西便会越来越多，不利于皮肤的清洁和健康。久而久之，这些脏东西会把毛孔挤得越来越大，把本不该属于它们的领地而占领着，这时人们脸上的痘痘也会愈来愈多，不可抵挡。

2、洗身

在脸洗干净之后，就能够清洁身体了。但是要注意控制水温，最好可以与体温接近，也就是40℃左右。一旦水温过高，全身表皮血管会扩张，心脑血流量相对减少，会发生缺氧的状况，而水温过低，会使皮肤毛孔紧闭，清除污垢会不到位，这时，人体的体内热量分发不出来，洗澡过后，会感觉四肢无力。

此外，洗澡时间最好在20分钟以内，并且要保证通风好，因为如果沐浴时间过长，会产生心脑缺氧、缺血的情况。

3、洗头

洗完身体后，头发在蒸气中，就得到充分滋养，此时洗头，为最佳时辰。最后，用清水完全冲淋全身。

一些人喜欢先洗头，那如果“先洗头”危害有多大?

俗话说：肚腹暖则全身