​多吃海带芽有什么好处和坏处 海带芽能不能生吃

多吃海带芽有什么好处和坏处 海带芽能不能生吃

海带芽忌讳食用过多，否则体内的寒气会加重，脾胃会受到一定损伤。脾胃虚寒的人要谨慎吃海带芽，否则身体负担会加重，不利于身体康复。而经期和孕期女性要谨慎吃海带芽，否则会引起各种不适。

1、忌食用过多

食用过多是吃海带芽的主要禁忌之一，因为海带芽属于寒性食物，食用过多会导致体内的寒气增加，脾胃会因此受到一定损伤。

2、忌脾胃虚寒的人吃

脾胃虚寒的人要谨慎食用海带芽这类性质寒凉的食物，否则会导致体内的寒症加重，身体负担会大大加重，不利于身体恢复。

3、忌经期或孕期女性吃

处于经期或孕期的女性要少吃或不吃海带芽这类寒性食物，否则经期女性可能会出现痛经的不适症状，孕期女性可能会增加流产的几率。