一份工作做得那么痛苦，到底还要不要坚持？听听职业规划师怎么说

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公司总务一女孩提出了离职，在离职面谈时，她说自己离职的原因是：每天上班都很痛苦，再不离开，感觉就快要疯掉了！

网上也常有网友问：如果一份工作做得十分痛苦，上班如上坟，还要不要坚持？

我的答案是：放弃。

既然那么痛苦，为什么还要强迫自己坚持呢？除非你无法再找到工作。事实上，一些人之所以会担心找不到工作，是内心的不自信所导致。就算找不到比现在赚钱多的工作，至少在其他方面也会有好过的地方吧！

人之所以会心累，就是想要的东西太多，怕失去的东西太多，才让自己陷入到极度矛盾纠结中。

一份工作做得痛苦，会让一个人无法实现自己职业上的目标，原因有以下5点：

工作赚钱只是个结果。

如果工作感到痛苦，就会导致厌倦的不良情绪，主要原因常是因为工作上缺少兴趣。

不是说缺少兴趣，就要放弃工作，毕竟工作的本质是价值交换，不会有那么多的兴趣而言，即使有兴趣，当融入到硬性指标时，也会变得枯燥。所以，想摆脱痛苦，主要在于能否改变现状，让工作变得积极起来。

工作归根结底是为了赚钱，但决定赚到钱的却有多种因素。

如果持续一段时间感到痛苦，人的心理承受力会达到一个极限，长期处于痛苦的极限，想做调整就比较困难了。与其挣扎在痛苦里，不如先让自己走出来，调整好状态后，想清楚自己到底想要什么？再开始下一段职业。

痛苦工作会让人不爽。

即使你意志力坚强，可以一直坚持下去，但内心的情绪及外在的行为表现一定会有所体现。长期的压抑，会让一个人感到异常心“累”。

曾经的一位部门下属就遇到过类似的情况。她在这家公司已经做了5年多，当初同他一起入职的员工全部都离辞了，她在2年前也有了离职的想法，但由于个人种种因素，最后还是没能下定决心离开。

“人在曹营心在汉”，情绪却完全没能改变，用她自己话説：越来越迷茫了，自己感觉像个没有灵魂的“空心人”一样，不知到底该怎么办？

积极心态影响职业发展。

科学理论证实：一个人只有在积极乐观的状态下，大脑才会分泌大量的多巴胺。某种意义讲，控制了多巴胺，就等于控制了一部分大脑。

当一个人情绪低落时，自然无法激活大脑，大脑会处于一个受控的状态，较难发挥出一个人的真实能力。所以，当你厌倦一份工作时，是不会把这份工作做好的。

既然无法做好，强行做下去又有何意义？

离职是为了更好地调整。

不是说遇到问题就要放弃，而是当你持续一段时间处于痛苦的工作状态下，这个时候，选择离职是一种调整。环境可以改变一个人，如果我们内心不是很强大，无法自行调整，只有通过外力来改变。毕竟不良情绪是需要被释放的。

如果换了新工作，一段时间后又出现了类似的问题，则说明这个问题并非出在工作上，而是自身。如果自己无法做出改变，这种问题将会如影相随，一直影响一个人的职业发展。

所以，离职是为了一个人更好地职业发展，否则，选择离职就是错误的。

唯有改变才是硬道理。

想要做出改变，先要了解自己，并找到自身的问题。了解自己，是职业生涯规划中最重要的环节。

职业生涯规划的真正价值在于让一个人科学地认识自己，清楚知道自己适合做什么？不适合做什么？

遇到职业发展中的问题，能够快速分辨出是自己的问题，还是对方或公司的问题？之后再做出具体调整。

痛苦地工作，不只是内心受煎熬，更易导致一个人心理问题的产生，一个人真正的健康，是身体和心理的双重健康。痛苦地工作只会让一个人情绪越来越糟糕，有句俗语叫“长痛不如短痛”，与其活在煎熬中，不如跳出来，另寻一片海阔天空！

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