黄磊三胎儿子出生 终于等到你来接好孕 备孕秘诀!
黄磊三胎儿子出生 终于等到你来接好孕 备孕秘诀!
今日，微博传出，黄磊老师在朋友圈向大家报喜，种种证据表明，孙莉在香港产下第三胎大胖小子，重7斤7两！
看到这则喜讯，黄磊老师的粉丝们估计高兴坏了，终于又一位小baby出生了，小宝宝一定像多姐和多妹一样可爱又惹人疼。看到这，你是不是也有想当爸爸妈妈的冲动呢？
其实备孕是有技巧的，只要了解清楚，备孕几率可以大大提高，到时候就算生二胎、生三胎都不是问题。
精子与卵子
新生命的开始是由精子和卵子结合而成的。一般情况下，男性精子在女性体内，最有效的存活时间为1-2天；女性卵子排出后，只能在人体内存活1-2天。也就是说，在女性排卵期前后4-5天内是受孕期的最佳时机。
排卵时间预测
①排卵期推算：一般情况下，女性的排卵时间在月经来潮的前14天左右。但由于很多女性月经都不是很规则，所以可以用公式来推算：排卵期第一天=月经最短周期天数-18天；排卵期最后一天=月经最长周期天数-11天。
②排卵试纸：通过测女性人体黄体生成激素，来预知是否排卵。当试纸显示强阳时（即两条线颜色 T=C或T>C时），则表示将在24-48小时内排卵。
③体温检测：每天记录体温状况，早上6-8点醒来什么都没做时测量。通常情况下，排卵时体温会突然下降，排卵后体温会升高0.3-0.5℃左右；
④症状判断：身体一侧下腹轻痛或肛门有轻度下坠感；分泌物增多，滑溜有拉丝感类似蛋清；排卵出血，阴道有时会出现轻微出血；
但是，单靠一种方法，是不能保证能准确判断出排卵时机的，要结合多种方法，才能让准确性更高一些。如可以先推算出自己的大概排卵期，再结合试纸、体温或症状来预测排卵时机。
备孕除了要讲究方法，还要有健康的体魄。在备孕中的夫妻，要养成良好的生活习惯，注重饮食均衡，不熬夜、不喝酒、不抽烟多运动，这样生出来的宝宝才能更健康。
